【菊陽町・さんふれあのスポーツジム】に行ってきた!2018年10月17日新設|料金や営業時間をまとめました

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こんにちは、すみしょうです(^^)/

「菊陽町総合交流ターミナル さんふれあ」が、2018年10月17日にリニューアルオープンしました!

そして今回のリニューアルを機に、スポーツジムが新設!

これはうれしいです(*’ω’*)

日ごろの運動不足を解消しに行ってきました♪

「さんふれあ」をご紹介

「菊陽町総合交流ターミナル さんふれあ」は、物産館・レストラン・温泉が一緒になっている菊陽町の施設で、町民に長年愛され続けています。

さんふれあのすぐそばには、

  • 菊陽町図書館
  • 菊陽杉並木公園さんさん
  • 菊陽杉並木公園スポーツ広場

 

があり、町民のみならず地域住民の憩いの場となっています。

<農産物直売所 さん彩>(物産館)のようすはこんな感じ(^^♪

新鮮な野菜やくだもの、パン、お弁当などが並んでいます。

農産物直売所 さん彩の営業時間

9時~19時

毎週火曜日は休館

ただし、火曜日が祝日の場合は営業

こちらで靴を脱いで、奥へ進むと右手にレストラン「さん膳」、正面に温泉「さんさんの湯」の受付があります。

レストラン さん膳の営業時間

11時~14時

17時~21時(オーダーストップ20時)

以前はバーベキューができるレストランだった場所が、今回のリニューアルを機にスポーツジムになりました。

スポーツジム「健康増進室にんじむ」の営業時間と料金

営業時間

<平日・土曜日>

9:30~22:30

(受付終了:21:30)

<日曜日>

9:30~19:00

(受付終了:18:00)

 

定休日

毎週火曜日

ただし、火曜日が祝日の場合は営業

 

利用料金

<温泉 1回>

一般・・・400円

70歳以上・・・300円

 

<トレーニング 1回>

一般・・・400円

70歳以上・・・300円

3時間まで利用できます!

 

<トレーニング+温泉 1回>

一般・・・700円

70歳以上・・・550円

 

<スタジオ回数券 11枚>

一般・・・4,000円

70歳以上・・・3,000円

※3カ月間有効

 

<月会員>

一般・・・7,300円

70歳以上・・・5,500円

トレーニング・温泉・スタジオ通い放題!!

 

その他の利用料金

体組成計 印刷+指導料・・・300円

レンタルシューズ・・・100円

 

ジムだけでなく、いろんなレッスンが受けられるスタジオまであります。

スタジオレッスンは全部で17種類!!

いろいろ体験して、自分に合うレッスンを見つけて通うのもいいですね♪

 

スタジオは1回だけの利用はできないみたいで、11枚つづりのチケットを買うしかないようです。

3カ月間有効なので、週に1回ずつ使うといい感じで通い続けられそうです♪

 

スポーツジム「健康増進室にんじむ」の中のようす

正面の玄関から入ってすぐ右にありますのが、スポーツジムである「健康増進室にんじむ」。

ガラス張りになっているので、外からもジムだということがよくわかります。

ジムの入り口の左側に、券売機があるのでここで利用券を買います。

中にインストラクターの方がいらっしゃるので、初めての方は声をかけるといいでしょう(^^)

すると、券の買い方や利用について、スタジオレッスンのことなど、ひと通り説明してくれます。

☞更衣室あり

中に男性用、女性用の更衣室がそれぞれあります。

ロッカー代は無料!

中に洗面台がひとつありました。

メイクを落としたり、ちょっと手や顔を洗いたいときにいいですね♪

☞ランニングマシン・バイクの数多いです

ランニングマシンが8台、バイクは自転車みたいに乗るタイプが6台、背もたれがあって前の方にペダルがあるものが4台あります。

ランニングマシン8台と、乗るバイク6台にはすべてテレビとリモコンが付いていて、チャンネルも変えられて好きな番組を見ながらトレーニングができます!

走るのが嫌いな私でも、好きな番組を見ながらだと「だるい~(~_~;)きつい~(~_~;)」と考えないで済むから運動がはかどります!

イヤホンはお手持ちのものを使ってもいいし、無料でヘッドホンを受付で借りることもできます。

☞おもしろかった器具

ジムの中は、写真撮影や動画撮影が禁止なので、今回利用しておもしろかった器具をイラストで紹介いたします٩( ”ω” )و

【ロータリートーソ&ツイスト】

こんなやつです!

両前肩をパットに当てて、グリップを握り上半身を固定させて、真ん中あたりにある①と②のパットを太ももではさんで下半身だけを左右に回す。

両脇腹にすごく負荷を感じて、普段まったく意識しない筋肉だということがよくわかります!

スタートは左右どちらかに下半身が向いた状態で始まります。

 

 

上半身を固定したまま、下半身だけ重りに逆らって反対側に移動してまた戻る、という感じです。

おわかりいただけたでしょうか?(*’ω’*)

これはウエストのシェイプアップによく効く気がして好きになりました!

 

☞シャワールームは、ない!

更衣室などにシャワールームはないので、汗を流したいときは温泉に入りに行きましょう♪

 

一緒に利用した温泉の営業時間と料金

温泉の営業時間

9:30~23:00

(受付終了:22:30)

家族風呂と福祉風呂は10:30~21:50

毎週火曜日は休館

ただし、火曜日が祝日の場合は営業

<利用料金>

当日利用券

大人(中学生以上)・・・400円

小人(4歳以上)・・・200円

70歳以上・・・300円

温泉回数券

大人(12枚)・・・4,000円

小人(12枚)・・・2,000円

70歳以上(12枚)・・・3,000円

福祉風呂

50分・・・410円+当日利用券(介助を受ける人のみ)

延長30分・・・210円

福祉風呂は、利用料が必要なのは介助を受ける人のみで、介助をする人の利用料は必要ないです。

こんな人におすすめ♪ジムを利用してみての感想、メリット!

 

器具の使い方が分からないでいると、インストラクターの方がすぐに声をかけてくださって、ていねいに教えてくださるので1人でも安心して利用できます。

金曜日の夜に行きましたが、若いカップルや仕事帰りの男性など、20~70代くらいの幅広い年齢層の方が20人ほど利用していました。

スタジオだけに来る方もいれたら、30~40人くらいの方が利用されていて、にぎやかなようすでした(^^♪

そして、こういう町の施設のジムだと1回ずつの利用ができるのがやはりメリットですね!

民間のスポーツジムだと、1回だけの利用は初回体験のときくらいで、基本的にできないところが多いです。

入会金も必要だし、入会時の手続き(住所・氏名・年齢・生年月日・電話番号の記入・料金の口座引き落とし用紙の記入、入会においての説明、退会時の説明などなど…)が面倒。

いざ入ってみても、だんだん通わなくなって、退会の手続きもなかなか行けず、お金だけが毎月きっちり引き落とされる…なんて最悪です!!(何年か前の私です!自業自得!!)

こんな人におすすめ♪
  • 通い続けられるのか自信がない方
  • 通える時期にムラがある方
  • 面倒な手続きなしに気軽にやってみたい方

ぜひ、さんふれあのスポーツジム、利用してみてください(^^)/

 

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